Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 124,04g | Carbs : 153,17g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Smart Balance Original Buttery Spread, Coffee, Smucker's Apple Jelly, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Jantar: Claussen Dill Pickle Spears, Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Carmela Sandwich (Jason’s Deli). Snacks/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar, BodyArmor Lyte Cherry Berry, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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