Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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330 kcal
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Líp: 17,37g | Prot: 31,69g | Carbs : 16,16g.
Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurtalı Kabak. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsenkll
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