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beeeh cuma turun 1 ons hahha
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61,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 157,83g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Chocolate Puddings, Indonesian Chocolate Fried Bananas, Finna Kerupuk Udang, Herbalife Mixed Fiber, Plain Dumpling, Indomart Tempe Mendoan. Almoço: Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Indonesian Spicy Spinach, Squid, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Jantar: Chicken Liver, Chicken Gizzard, Indonesian Chicken Congee. Snacks/Outros: Firm Silken Tofu . mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meipraptiningsih
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