Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Líp: 66,55g | Prot: 199,33g | Carbs : 211,14g.
Pequeno Almoço: Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Almoço: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Яичный Белок, Яичный Желток. Jantar: Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Vedrare Извара, Клубника, Ярмарка Пшено, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. Snacks/Outros: Арбуз, Дм Био Киноа Пукан, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Верея Кисело Мляко 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|