Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 52,60g | Carbs : 150,46g.
Pequeno Almoço: Wasa Knàcbrod, Milsani Magere Yoghurt, Oploskoffie (Poeder), Kraft Smeltkaas op Basis van Herve. Almoço: Camembert, Meli Choco met Honing, Zacht Wit Broodje, Appelmoes, Wasa Knàcbrod, Pompoensoep, Nectarines. Jantar: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Bakboter (Ongezouten), Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Outros: Oploskoffie (Poeder). mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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