Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2730 kcal
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Líp: 74,31g | Prot: 143,82g | Carbs : 372,74g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Gado Gado, V-SOY (Soya Bean) MULTI-GRAIN, Pempek. Almoço: Tempe Orek, Ikan Bawal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Elite Labs USA MASS MUSCLE GAINER (Cookies And Cream). Jantar: Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Elite Labs USA MASS MUSCLE GAINER (Cookies And Cream) . mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de harikuh
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