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lingkaran perut 90 cm
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77,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 22,30g | Prot: 84,23g | Carbs : 171,14g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang. Almoço: Pepaya, Jeruk, Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Petis, Telur Dadar, Tahu Bacem, Kecambah, Pisang. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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