Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 18,78g | Carbs : 53,67g.
Pequeno Almoço: Черешня, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Арбуз, ВкусВилл Грудинка Соленая, Огурец (с Кожурой), Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски. Snacks/Outros: Белебеевский Сыр Купеческий. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Люцифер Александрович
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