Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 71,87g | Carbs : 244,52g.
Pequeno Almoço: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Nescafe Cortado. Almoço: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Ciabatta, Filetto di Platessa. Jantar: Risotto al Pomodoro, Puglia Sapori Tarallini, Carote, Albicocche. Snacks/Outros: Albicocche, Prugne, Esselunga Ciliegie, Nestlé Maxibon Mini, San Carlo Cross. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fededoppia
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