Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2013
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1289 kcal
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Líp: 33,03g | Prot: 110,24g | Carbs : 142,98g.
Pequeno Almoço: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сахар, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе. Almoço: Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Jantar: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Молоком, Уха. Snacks/Outros: Груши, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Вишневый Конфитюр, ЯНТА Творог Обезжиренный, Чай. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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