Sevgilim gevrek ve boyoz ile kandırmaya çalıştı ama olmadı .. Güzel bir güne ..sağlıklı bir başlangıç .. İyi haftalar

1192 kcal Líp: 65,99g | Prot: 40,41g | Carbs : 115,87g.   Pequeno Almoço:  Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Şeftali. Almoço:  Kavun (Kokulu Kavun),  Kısır. Jantar:  Rus Salatası,  Kumpir. mais...

50 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
afiyet olsun izmirli;) 
13 jul 20 por membro: aysee999
afiyet olsun😊😊 yulafı hiç yiyemiyorm tarifleri denedm ama hepsi çöpe gitti acaba güzel lezzetli bi tarifiniz var mı süt tarçın ile denednz mi 
13 jul 20 por membro: Fatma Özbek
Ben icine kuru kayisi portakal ya da limon kabugu, pekmez ya da bal.bitter kakao tozu ekliyorum. Ya sevmiosan yumurta hasla kizart. Sevmedigin seyle devam edersen isyan eder birakirsin.  
13 jul 20 por membro: aysee999
Sutsuz zaten ot gibi oluyor. Sut yoksa yapmiyorum. Bir de kakaosuz yapmiom.  
13 jul 20 por membro: aysee999
Çok haklısınız isyan etmektense sevdiğim şeylerle devam etmek daha doğru Ağır yediğim günün ardına hafif geçiştirmek istemiştm yulafla ama yiyemedim sizin tabagınızı da begenince sorayım dedim teşekkür ederim😊😊 
13 jul 20 por membro: Fatma Özbek
Yumurtayi sevdigin sekilde yap. Bi yulaf cilginligi gidiyor. Yulafi ben genelde yiycek bise olmadiginda evde hazir yemek ya da acil kahvalti olarak. Ya da tatli krizine girince bu dedigim sekillerde puding niyetine yiyorum. Kahvaltida cayin yumurtanin zeytinin peynirin yerini bisey tutamaz bence. Sevmedigin sey surdurulebilir olmuyo.  
13 jul 20 por membro: aysee999
👍👍😊😊🙏 
13 jul 20 por membro: Fatma Özbek
Ben yulafı laktozsuz süt ve kakaoyla pişirip (2 yemek kaşığı yulaf, yarım bardak süt) üstüne 1 kaşık şekersiz fıstık ezmesi ekliyorum iki üç tane de damla bitter çikolata ekliyorum muhteşem oluyor tadı gerçekten çikolatalı tatlı yiyormuşum gibi geliyor, ama günlük hayatta şeker tüketiyorsanız tadı şekersiz gelebilir şekeri bıraktıktan sonra insanın tat algısı değişiyor çünkü bir de muz da çok yakışıyor fakat fazladan kalori olmasın diye genelde gerek duymuyorum 
13 jul 20 por membro: bjortsol
Teşekkürler tarif için :)  
13 jul 20 por membro: Fatma Özbek
Fatma Özbek Merhabalar canım ben şöyle yapıyorum 1 çb yulaf 40gr 1 çb süt 1çb su koyup pişiriyorum zaten hafif su çekip şişmiş iseler olmuştur. Kaseye aldıktan sonra istersen ki bence süper oluyor 1tk fitnut fıstık ezmesi koy.. Meyve olarak en yakışanlar muz, şeftali, kayısı özellikle koy ve afiyetle ye.. Ben bu tarihi yapa yapa kendim buldum en ideali en güzeli meyveleri böyle minik minik kesersen inan bayılacaksın. Denersen beğenirsen söyle  
13 jul 20 por membro: maizeke
aysee999 selam 🧜‍♀️🧜‍♀️ Bazıları hiç sevmiyor şu yulafı ben çok seviyorum geçen yulafla puding yapıldığını bile gördüm  
13 jul 20 por membro: maizeke
bjortsol tarifimiz benzermiş kesinlikle harika bir tarif ✨💪 
13 jul 20 por membro: maizeke
Maizeke tarif için teşekkür ederm denersem paylaşırım😊😊💜 
13 jul 20 por membro: Fatma Özbek

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de maizeke


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.