Jornal de ShavermaWithLove, 13 jul 20

Завтрак сегодня такой.
☆ Кабачковые оладьи
☆ Кофе с молоком
Всё вышло на 163 ккал.
Безумно мало, но я наелась.

---

684 kcal

Líp: 20,30g | Prot: 29,31g | Carbs : 106,00g.   Pequeno Almoço:  Оладьи из Кабачков,  Кофе с Молоком. Almoço:  Куриные Котлеты на Пару,  Огурец (с Кожурой),  Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros:  Клубника,  Черешня,  Красные Вишни,  Малина,  Крыжовник. mais...

1271 kcal

Exercício: зарядка - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...