Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 41,90g | Prot: 57,21g | Carbs : 151,11g.
Pequeno Almoço: Everyday Lait Écrémé, Café, Meli Honing, Colruyt Everyday Verse Kaas Light, Alpro Margarine Light, Biaform Volkoren Intégral. Almoço: Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Filet de Poulet, Soupe de Légumes, Oeuf, Fromage Feta, Radis, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Carottes, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Florette Laitue Iceberg. Jantar: Jambon de Dinde, Everyday Biscotte, Soupe de Légumes, Salade de Thon. Snacks/Outros: Prunes, Pastèque. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinalina25
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