Första veckan med träning har avlöpt bra, men definitivt inte smärtfritt. 🙈 Blev 4 pass å träningsvärk som heter duga. Jag lär gå upp lite till å öka vikterna innan jag slår bort latmasken å börjar logga maten. Inte nödvändigtvis att jag lägger mig på underskott till en början.
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|