Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 50,64g | Prot: 65,37g | Carbs : 71,29g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Fındık Kinoa Buğday, Çavdar Ekmeği, Mozzarella Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Jumping Jacks - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cikolatali kahve
|