Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 66,52g | Prot: 64,05g | Carbs : 163,39g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Soy Sauce, Fried Tofu, Dry Rice Noodles, Miso, Dynasty Thai Chili Garlic Paste, No Name Mixed Vegetables. Jantar: Peanut Butter. Snacks/Outros: Snickers Minis Variety. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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