|
Вроде столько всего, а 350ккал вышло и сытно. Овсяноблин со сметаной, зеленью, шампиньонами гриль, помидорками и кунжутным урбечем.
|
1599 kcal
|
Líp: 78,93g | Prot: 52,88g | Carbs : 171,06g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Мороженое Ванильное, Увелка Хлопья Рисовые, Малина, Baileys Coffee Creamer, Кофе (Растворимое). Almoço: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Укроп, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Кефир 2,5%, Яйцо. Jantar: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Пшеничная Мука, Укроп, Яйцо, Кабачок. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. mais...
|
|
 Comentários
13 jul 20 por membro: Татьяна_Lu
|
Татьяна_Lu, а рецепт чего?! Обычный овсяноблин (30гр овсяных хлопьев, 40гр кефира, 1яйцо, укроп, петрушка, соль, перец, пару минут с каждой стороны на а/п сковороде). Намазан сметаной из топленых сливок 15%, сверху шампиньоны, жареные без всего на решетке, и помидорка, намазанная урбечем. Все🤷
14 jul 20 por membro: AnnaKnyaginicheva
|
И много перца черного сверху, люблю перец.
14 jul 20 por membro: AnnaKnyaginicheva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKnyaginicheva
|