Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 65,84g | Prot: 137,84g | Carbs : 247,20g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat) , Sweet Pickle Relish , Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers (113g). Almoço: Milk (Nonfat) . Jantar: Celery , Cuties Clementines, Ham Sandwich with Spread. Snacks/Outros: Great Value Nonfat Milk, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mais...
|
|
3171 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Trugador
|