Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 62,31g | Prot: 62,26g | Carbs : 161,82g.
Pequeno Almoço: Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Кампина Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Jantar: Арбуз, Принто Аджика Домашняя, Морская Соль, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Вятич Вятский Квас Хлебный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Snacks/Outros: Спринт Батончик с Арахисом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|