1137 kcal Líp: 35,10g | Prot: 113,03g | Carbs : 88,11g.   Pequeno Almoço: Banana Prata, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca Assada, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Alho, Feijão Preto Cozido, Bonduelle Vagem Fina, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frescatto Filé de Linguado. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Bonduelle Vagem Fina, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Caldo Verde Low Carb. mais...

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