Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 65,56g | Prot: 122,50g | Carbs : 107,79g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Fit Parad Амарантовая Мука, Белый Замок Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коровкино Творог 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%. Almoço: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|