Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 51,04g | Carbs : 251,50g.
Pequeno Almoço: Singkong Rebus, Pisang, Tahu, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Almoço: Pepes Ikan Mas, Ikan Tuna, Nasi Merah. Jantar: Keripik Singkong, Keripik Singkong, Country Choice Mango Juice, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Dendeng Sapi, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang Goreng. Snacks/Outros: Kerupuk Beras, Aice Susu Telur, Oatbits Oatbits, Bengkoang. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlnchy
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