Jornal de deficaa, 14 jul 20

Perfil de deficaa | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Ngemil dulu!!! 116 kalori aja kok🥬🥝

Visualizar Calendário de Dieta , 14 julho 2020:

1085 kcal

Líp: 30,42g | Prot: 80,79g | Carbs : 124,20g. Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Tomat Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles . Almoço: BAYAM, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kraft Singles , Buah Pir, Kacang Mete, Stroberi. Snacks/Outros: Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Saus Mangga Ketan. mais...

76 Apoiantes Apoio

Comentários

Aduh mau bgt

14 jul 20 por membro: destyarasav21

itu apa aja

14 jul 20 por membro: astymeiga

Resp kk

14 jul 20 por membro: NurulBintang

apa saja itu kak?

14 jul 20 por membro: Yuni Suwati

putihnya tu apa ka

14 jul 20 por membro: isyahmd

waah kok bisa rendah kalori kakk, boleh bagi resep? 😍😍😍

14 jul 20 por membro: alexandersfck

resep nya dong kk

14 jul 20 por membro: eghaaputririyadi

itu nasi ketan ya?

14 jul 20 por membro: tns_02

tp itu gula nya tinggi ... gula tinggi juga g bagus buat tubuh buat bsk mulai olga lagi g maksimal

14 jul 20 por membro: lindafajar

@lindafajar tp kalo gula dr buah gpp kan kak? mungkin itu kuahnya dr fiber creme..

14 jul 20 por membro: annisanisita

inginn

14 jul 20 por membro: rhs123

👣

14 jul 20 por membro: Nhellebore

14 jul 20 por membro: Marcelina Dinata

15 jul 20 por membro: Ayaa24

bagi resep dong kak

15 jul 20 por membro: blinksparkle

🐾

15 jul 20 por membro: nafasyadinda2

bagi resep kak

15 jul 20 por membro: kawaiigums

👣

15 jul 20 por membro: Auliya Saphira

Resep

15 jul 20 por membro: shefayul

Mangga 70gr Nasi ketan 60gr Untuk saus 1. Tropicana slim santan 10 gr 2. Maizena 5gr 3. Gula tropicana 2 sachet 4. Skimmed milk greenfield 250ml -Itu jadinya 250ml ya saus nya. Gak aku pakai semua. Kalau mau lebih kentel pake maizena lagi, tapi ya nambah lagi kalorinya ehhee -per 20ml sausnya 12kalori. -ketan dimasak biasa tanpa santan

18 jul 20 por membro: deficaa


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de deficaa

Visualizar Histórico Completo

Jornal de deficaa, 14 jul 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de deficaa