|
завтрак 230ккал наконец и я подсела на кабачковые оладушки ! на ужин опять их сделаю -вкуснятина!
|
1376 kcal
|
Líp: 48,27g | Prot: 104,03g | Carbs : 142,30g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Яйцо, Кабачки. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Морковь, Лук, Печень Говяжья. Jantar: Красные Помидоры, Банан, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Творог 0%. Snacks/Outros: АТБ Банан, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Черника. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
15000+треніровка - 40 minutos, em Pé - 25 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
|
 Comentários
Можно рецепт 😊 и жарите на масле?
14 jul 20 por membro: helen_sunny
|
у меня был кабачок 320г -потереть , отжать сок, +1 яйцо+1ст.л. цельнозерновой муки , соль, жарить почти без масла(я смазываю сковороду кисточкой) под крышкой.
14 jul 20 por membro: irenwww
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenwww
|