Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
506 kcal
|
Líp: 30,71g | Prot: 33,24g | Carbs : 25,48g.
Pequeno Almoço: Küp Şeker, Nescafe Sade. Almoço: Domatesler, Yumurtalı Ispanak. Jantar: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
|
|
2422 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nur kılınç
|