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1870 kcal
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Líp: 94,19g | Prot: 97,52g | Carbs : 158,98g.
Pequeno Almoço: Nesquik Céréales, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Abricots, Banane, Figues, Bjorg Lait d'amande Intense, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Bridélice Chantilly, Pomme de Terre (Chair et Peau), Pain, Salade de Fruits, Fraises avec le Sucre, Ail, Ciboulette, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Chipolatas, Merguez. Jantar: Herta Knacki , Graines de Tournesol Décortiquées, Gruyère, Salade Verte. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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 Comentários
14 jul 20 por membro: jus7ine
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14 jul 20 por membro: félinallia
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superbe c'est appétissant 😋
14 jul 20 por membro: alinedez
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Hihihi tu as raison ! 😋
Bonne journée ! 🌸
14 jul 20 por membro: welna_19
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Merci beaucoup tout le monde, c'est adorable ! Passez une belle journée, profitez de vos proches et du soleil, et surtout, prenez soin de vous 💖🌸
14 jul 20 por membro: Ningishzida
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Miammm cette figue, j’adore mais je ne les trouve jamais à Paris 😫
Belle journée et vive l’amour 💕
15 jul 20 por membro: Gourmande75
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Je suis désolée pour toi, Gourmande ! Moi j'en ai quelques dizaines par an sur mes figuiers 😇 Passe une belle journée aussi ! 🌸💕
15 jul 20 por membro: Ningishzida
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15 jul 20 por membro: Stefie73
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bonjour Justine juste un petit mot pour te dire de prendre soin de toi pour moi pas le moral mon mari a du monter d'urgence voir sa maman qui est en phase terminale moi j'ai pas pu l'accompagner vu les circonstances avec les enfants . bisous ma belle 😘
15 jul 20 por membro: pepslavie
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15 jul 20 por membro: lise.jcy
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Trop chou ton message Justine 🥰🤩
15 jul 20 por membro: toussy$
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Merci beaucoup Stefie ! Belle journée !
15 jul 20 por membro: Ningishzida
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Coucou Peps, prends soin de toi aussi, je t'envoie tout mon courage et mon soutien pour cette épreuve 🍀💖
15 jul 20 por membro: Ningishzida
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15 jul 20 por membro: Ningishzida
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Merci beaucoup Toussy, c'est gentil 😊 Passe une belle journée !
15 jul 20 por membro: Ningishzida
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