|
walaupun aku gatau kebutuhan serat itu harusnya perhari berapa? atau apa tiap orang beda"kebutuhannya. tapi setelah selalu makan dgn jumlah serat min 20g itu kepencernaan enak bgt gapernah susah bab lagi
|
1260 kcal
|
Líp: 33,04g | Prot: 90,34g | Carbs : 175,57g.
Pequeno Almoço: Pisang, Jagung Manis Kuning, Ampela. Almoço: Nasi Putih, Kemangi, Kemangi, Tempe, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Jahe, Kunyit, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Cumi-cumi. Snacks/Outros: Pisang, Garam, Apel Fuji. mais...
|
|
 Comentários
kebutuhan serat per hari 25-28g
14 jul 20 por membro: idraprr
|
Makasih infonya kak, berarti aku msh harus ningkatin lagi seratnya
14 jul 20 por membro: pckry
|
Badan Kesehatan Dunia (WHO), 250 studi prospektif serta uji klinis selama 40 tahun menyebutkan, seseorang perlu 25-29 gram serat per hari untuk hasil kesehatan yang optimal .
14 jul 20 por membro: tary sa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pckry
|