Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 40,34g | Prot: 84,41g | Carbs : 114,83g.
Pequeno Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Спаржа (Свежая, Замороженная), Базилик, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Almoço: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Соус Барбекю, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Теремок Яблочный Соус, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Jantar: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de триждычёткаямать
|