|
ilk diyet kahvaltısı hayatımda ilk kez kilo vermek zorunda olduğum bi dönemdeyim boyum 170 kilom 59 umarım 54 e düşerim 1 ayda :\
|
1684 kcal
|
Líp: 81,94g | Prot: 46,82g | Carbs : 197,09g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Kurabiye, Börek, Çay (Demlenmiş), Subway Cookie Çikolatali. Jantar: Patates Kızartması, Çoban Salatası, Yoğurt, Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnscskn4545
|