Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 115,79g | Prot: 54,52g | Carbs : 79,07g.
Pequeno Almoço: 이즈니 가염버터, 청정원 유기농 코코넛오일. Almoço: 고구마, 에쉬레 에쉬레가염버터, 아보카도, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 프레지덩 브리치즈. Jantar: 마요네즈, Mila 마스카포네, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 한성기업 크래미, 에쉬레 에쉬레가염버터. Snacks/Outros: 라스카스 크림치즈 스프레드, 수박, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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