Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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144,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Líp: 125,84g | Prot: 189,41g | Carbs : 94,01g.
Pequeno Almoço: Grillgemüse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Goldessa Frischkäse Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Peperoni Weichkäse. Snacks/Outros: Aldi Frikadelle, Possmann Frankfurter Apfelwein, Traubensaft. mais...
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4288 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrer0815
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