Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 109,73g | Prot: 76,77g | Carbs : 24,67g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Goji Berry, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface, Couve Refogada. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maya Karla
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