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Desayunito 1 kiwi, galletas de salvado ligth, el ultimo conchito de mermelada regimel y un tecito ☕
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992 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 57,64g | Carbs : 107,14g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Kiwi, Regimel Mermelada Mora , Selz Galletas Salvado Light. Almoço: Palta, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Espinacas, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Garbanzos con Arroz. Jantar: Perejil, Lechuga, Tomates, Huevo Revuelto, Van Camp's Atún en Agua. Snacks/Outros: Lechuga. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que rico. Pero lika debería meterle a tu desayuno proteína cómo el huevo o grasa buena como la palta o el tocino 🥓. Porque allí hay puro carbohidratos como las galletas y la frutas. Si quiere busca sacha fitnes e YouTube ella tiene muchos videos explicando de todo.
14 jul 20 por membro: Soranly
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Gracias por el consejo, mañana agregaré un huevito duro al desayuno 😉 al almuerzo le agregaré más prote 🐟
14 jul 20 por membro: likalithy
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