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Seguindo com o 8⁰ dia depois de 17 hrs.
Já consigo ver as diferenças no corpo e na mente.
O JI me ajuda muito a controlar minha ansiedade e me mantém no foco. Bom almoço a todos 😊
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915 kcal
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Líp: 34,65g | Prot: 95,49g | Carbs : 52,39g.
Almoço: Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Queijo Branco. mais...
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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