Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 37,17g | Prot: 71,31g | Carbs : 202,09g.
Pequeno Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Jantar: Cooked Kale (from Fresh), Chicken Meatballs, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cauliflower, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nissin Vegetable Crackers, Fried Tofu . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ongeee
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