Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 44,25g | Prot: 37,87g | Carbs : 210,35g.
Pequeno Almoço: Energen Sereal Coklat, Lemon. Almoço: Youvit Multivitamin, Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Jantar: Ikan, Urap, Kubis, Daun Kenikir, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Lemon, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Snacks/Outros: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Kue Nagasari, Pepaya, Oatbits Strawberry and Yoghurt. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elke fee
|