Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Líp: 12,30g | Prot: 38,26g | Carbs : 75,14g.
Jantar: Carrot Juice, Papaya, Rempeyek, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Soto Ayam. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sagittarius.npr
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