Jornal de karlinaks, 15 jul 20

С утра у меня была тренировка на жаре ... после протеиновый коктейль и оладьи пп))) кому интересно можно тренировки посмотреть в Инстаграмм иногда выкладываю туда !! aksinya_kokovikhina_2015 тренируюсь с ребёнком !

---

1513 kcal

Líp: 42,77g | Prot: 146,02g | Carbs : 122,57g.   Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, MusclePharm Casein. Almoço: Zero Сироп Шоколад с Вишней, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, MusclePharm Casein. Jantar: Невский Кондитер Паркур Конфета, Приготовленные Грибы, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриная Грудка Отварная. mais...