Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 55,14g | Prot: 98,49g | Carbs : 146,93g.
Pequeno Almoço: Schneller Строганина Говядина, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Almoço: Мясная История Сырокопченая Колбаса Фермерская, 4 Сезона Плов с Бараниной, SPAR Fit-Окрошка с Куриным Филе . Jantar: Афанасий Пиво Марочное Нефильтрованное, Paulaner Пиво Темное. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Mars Mars Minis. mais...
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1285 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bindarova
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