Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 85,86g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Ikan Dori, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Outros: Pisang, Putri Salju, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitrituty
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