Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 81,45g | Prot: 170,62g | Carbs : 191,57g.
Pequeno Almoço: Oliiviöljy, Maitokahvi, Mutant Whey, Kaurapuuro ja Hedelmät. Almoço: Valio Rasvaton Maito, Chiquita Banaani, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kurkku, Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Porsaan Sisäfile. Jantar: Kanansiipi, Paprika (Punainen), Kiinankaali, Voi. Snacks/Outros: Arla Luonto+ Vanilja+Mysli, Pirkka Meetvursti, Mutant Whey, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kyykky-Pasanen
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