|
crmilan soree,nambahin protein
|
989 kcal
|
Líp: 37,77g | Prot: 98,34g | Carbs : 67,58g.
Pequeno Almoço: Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (dengan Kulit), Sunpride Pisang Single, Bengkoang, Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Kue Pukis, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng. mais...
|
|
 Comentários
15 jul 20 por membro: fafaw10
|
Ayam di blender kasih lada sama bawang sama kaldu jamu,,trus masukin kentahu trus dinkukus dulu,,
Habis itu dibgoreng,,
Kalo AQ ini pake airfyer jadi gak pake minyakk,,
15 jul 20 por membro: anie_17
|
15 jul 20 por membro: ayu2626
|
15 jul 20 por membro: AZZAHRA19
|
kalo pake airfyer apa rasanya sama kak kayak goreng pake minyak?
15 jul 20 por membro: nurainievi
|
wah pake airfryer tp keliatan kaya yg berminyak, pdhl gapake minyak sama sekali, pengen deh punya airfryer 😭 tapi bisa jebol kantong buat bayar listriknya 🤣
15 jul 20 por membro: binaberry
|
@ayu
70 kalori an kurang lebih 1 nya
15 jul 20 por membro: anie_17
|
@azahra liat di yutup yahhh 🤭
15 jul 20 por membro: anie_17
|
@nurainievi
Beda dong enakan di goreng
Cuma yaaa lumayannn enak juga begini,,
15 jul 20 por membro: anie_17
|
@binaberry
Iyaa ini gak pake minyak samsek
Malah kluar minyak dr ayamnya sepertinya,,
Biasa kalo mask ayam di sini
Malah pada kluar hitu minyak" nya
Kan makenya gak sring" kak,,
Aman lah listrik cari yg low kak wat nya,,
15 jul 20 por membro: anie_17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anie_17
|