Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2560 kcal
|
Líp: 63,51g | Prot: 60,40g | Carbs : 282,00g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Almoço: Виноград, Яблоко. Jantar: Бисквит, Водка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Манты. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|