Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 137,73g | Prot: 61,65g | Carbs : 47,26g.
Pequeno Almoço: 청정원 유기농 코코넛오일, 이즈니 가염버터. Almoço: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 프레지덩 브리치즈, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 아보카도, 에쉬레 에쉬레가염버터, 고구마. Jantar: 코스트코 콜비잭치즈, 이즈니 이즈니 가염버터, 계란후라이 (지방없이), 동서식품 미떼 핫초코 오리지날, Mila 마스카포네. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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