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I'm actually impressed. Pasta day didn't go that bad
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63,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 79,34g | Prot: 57,34g | Carbs : 280,02g.
Pequeno Almoço: Anchor Powdered Whole Milk, Bimbo Cookies, Jif Creamy Peanut Butter, Marmalade, Whole Wheat Bread, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, Papayas, Great Value Cranberry Trail Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Espaguetis. Jantar: Queso Crema, Dos Pinos Queso Turrialba, Plátano Frito, Huevo Frito, Mission Tortillas De Harina Integrales, Natura's Refried Red Beans. Snacks/Outros: Bimbo Cookies. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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