Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 66,57g | Prot: 61,58g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almoço: KFC Coleslaw (Normal), Dr. Oetker Grießbrei, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Halbes Hähnchen, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Kraft Miracle Whip Mildes Chilli, Aldi Oliven mit Chili, Laugenbrezeln. Snacks/Outros: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Papaya. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, em Pé - 4 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Conduzir - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|