Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 105,59g | Carbs : 143,06g.
Pequeno Almoço: Quaker Golden Muesli, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3%, Bananes. Almoço: Saupiquet Thon Entier Grillé Piment, Concombre (Pelé), Bonduelle Maïs, Tomates. Antes do Jantar: Carrefour Cornichons Fins, Carrefour Viande Des Grisons, Carrefour Pain au Seigle. Jantar: Gouda ou Edam, Gouda ou Edam, Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Pavé d'isigny Pavé d'isigny, L'étal du Volailler Escalope de Dinde, Échalotes, Courgette, Champignons. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafaele Adam
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