|
Лучший мотиватор не срываться - это подойти к зеркалу и посмотреть на своё отражение. Лучше всего с минимумом одежды. И не важно на каком этапе вы сейчас находитесь:
- Если Вы выглядите действительно хреново и повсюду есть лишнее - кушать не хочется, дабы не усугублять результат;
- Если Вы выглядите потрясающе - кушать не хочется, потому что приходит понимание, что такой результат можно сохранить либо улучшить)
|
1350 kcal
|
Líp: 61,13g | Prot: 61,47g | Carbs : 140,12g.
Pequeno Almoço: Банан, Славия Сметана 21%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Almoço: Славия Сметана 21%, Пельмени. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Сахарное Печенье (с Маргарином), SHOUD'E Twin Chocolate , Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mais...
|
|