Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1520 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 55,40g | Carbs : 247,00g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Private Selection Roasted Taqueria Style Salsa, Lettuce, Avocados, Red Onions, Grape Tomatoes, Corn, Simple Truth Organic Spicy Black Beans. Jantar: Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Guerrero White Corn Tortillas, Grape Tomatoes, Red Onions, Avocados, Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Jam Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Oroweat Sourdough English Muffins. Snacks/Outros: Watermelon, Blueberries, Watermelon. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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