Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 68,83g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakso Daging Sapi. Almoço: Telur, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Tempe, Sawi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Opor Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Singkong. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kraft Cheddar Mini. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pckry
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